YOURTE artistique & PARTAGE créatif

Yoga dynamique & intense ! :

le Ashtanga Yoga, à base de pranayama (augmentation de la capacité respiratoire), postures (asanas), et enfin relaxation (shavasana).

C’est une pratique qui développe l’équilibre physique, la souplesse, la conscience corporelle, la confiance en soi et la stabilité émotionnelle.

Nul besoin d’être souple pour pratiquer le yoga !

Avec Anne Hembert, certifiée Alliance - Muses Yoga -